Life Style Medicine
La Lifestyle Medicine – o medicina dello stile di vita – ha un approccio multi e interdisciplinare e propone cambiamenti globali supportati dalla ricerca scientifica per prevenire, curare o fermare la progressione delle malattie croniche non trasmissibili (es. malattie cardiovascolari, tumori, malattie respiratorie croniche, diabete ecc) che sono la causa di oltre il 70% dei decessi nel mondo.
Nel mio studio incoraggio un'alimentazione basata sulla Dieta Mediterranea Tradizionale o Plant-based (i due stili alimentari che hanno le maggiori evidenze scientifiche di efficacia in prevenzione e nella regressione di malattie cronico-degenerative), propongo schemi settimanali di movimento basati sulle linee guida più accreditate per l'attività fisica e il benessere psicosomatico, indico e insegno pratiche psicocorporee per la gestione dello stress e la salute globale. Utilizzo inoltre terapie integrate per sostenere il cambiamento verso stili di vita salutari.
Nel mio studio incoraggio un'alimentazione basata sulla Dieta Mediterranea Tradizionale o Plant-based (i due stili alimentari che hanno le maggiori evidenze scientifiche di efficacia in prevenzione e nella regressione di malattie cronico-degenerative), propongo schemi settimanali di movimento basati sulle linee guida più accreditate per l'attività fisica e il benessere psicosomatico, indico e insegno pratiche psicocorporee per la gestione dello stress e la salute globale. Utilizzo inoltre terapie integrate per sostenere il cambiamento verso stili di vita salutari.
ALIMENTAZIONE
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MOVIMENTO
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GESTIONE DELLO STRESS
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Oltre al counseling alimentare, sul movimento e sulla gestione dello stress offro ai miei pazienti percorsi personalizzati che comprendono la valutazione costituzionale posturale e psicosomatica, l'apprendimento di strumenti di comunicazione e ascolto per migliorare le relazioni e una valutazione bioenergetica con l'apparecchiatura non medicale Biophilia Tracker che consente anche il rilevamento delle possibili interferenze ambientali (inquinamento, allergie, intolleranze, esposizione a metalli e a radiazioni elettromagnetiche) con trattamenti di biorisonanza per il riequilibrio e la regolazione.