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Percorso di benessere integrale
Percorso online di dieci incontri per riequilibrare il corpo e la mente, prevenire i disturbi correlati allo stress, imparare a gestire le proprie emozioni e migliorare la relazione con se stessi e con gli altri attraverso strumenti di radicamento, pratiche di respirazione e regolazione energetica, consapevolezza emotiva-relazionale e meditazione.
Corso introduttivo alla meditazione
Otto incontri teorico esperienziali per affacciarsi alla via meditativa: le basi (la postura, il respiro, le tecniche di concentrazione, lo sviluppo dell'attenzione focalizzata); la pratica, attraverso conoscenze millenarie di differenti culture e i nuovi sviluppi delle neuroscienze; il corpo, il movimento, l'integrità, l'espansione della coscienza.
Utilizzeremo diversi strumenti per sviluppare centratura, radicamento e presenza, addestrare la mente, aprire il cuore alla compassione, sostenere l'auto regolazione e l'autoguarigione, migliorare le relazioni e la comunicazione, costruire un ambiente sociale più sano e interconnesso. Individuale o di gruppo. |
Massaggio Thai psicosomatico integrato Parithai
Una tecnica millenaria dolce e profonda che agisce sulle dimensioni corporea-energetica ed emozionale, attraverso la mobilizzazione passiva e la liberazione dei blocchi osteo-articolari, mio-fasciali, energetici ed emozionali. Migliora la consapevolezza di sè e contribuisce all'integrità psico-somatica.
Laboratorio di benessere integrale
ad approccio sciamanico Utilizzeremo la saggezza e alcune pratiche di guarigione di culture tradizionali per riconnetterci con la Natura e con noi stessi, esplorando livelli di coscienza più profondi ed espansi, sviluppando la mente simbolica e intuitiva, lasciando emergere ed esprimendo le emozioni nascoste; ridaremo valore alla ritualità, al sogno, al canto, alla devozione.
Approfondiremo la cosmovisione andina e delle culture pre-patriarcali; celebreremo la Pachamama e parteciperemo alla cerimonia del fuoco condotta da Chapa Miguel Angel Duran Guarayo, nativo dell'amazzonia boliviana e iniziato alla sabidurìa locale. Per minimo 5 e massimo 25 persone. |
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Lo studio medico ha sede in Rossana (CN).
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